注意收听、收看高温最新信息；

市民尽量避免午后高温时段的户外活动, 以防中暑；

安装空调、电扇等, 以改善室内闷热环境。但不要长时间呆在空调房内, 以防产生头疼、头昏等不适；房间要早晚通风一小时, 以保持室内空气清新；室内空调温度一般同室外温度相差8度左右为宜；电扇不能直接对着头部或身体某一部位长时间吹, 以防身体局部受寒；

浑身大汗时, 不宜立即用冷水洗澡, 以防得病。应先擦干汗水, 稍事休息后再用温水洗澡；

注意作息时间，保证睡眠，特别是汽车驾驶员要趁夜间气温低时休息好, 保证睡眠时间, 以防止因疲劳驾车引发交通事故；

高温天气宜吃咸食, 多饮凉茶、绿豆汤等, 以补充因出汗失去的水分和盐分，不可过度饮用冷饮，应准备一些防暑降温常用药品；

适当进行体育锻炼, 增强自身的耐热功能, 提高适应高温环境的能力；

老、弱、病、幼人群, 尤要采取防暑降温措施；

户外或高温条件下的作业人员必须采取必要的防护措施；要特别注意防火。